Как получить 25-й час в сутках?

Как часто нам кажется, что в сутках не хватает всего одного-единственного часа. Давайте попробуем его отыскать. Разумеет­ся, для этого не нужно замедлять вращение Земли. Необходимый час можно по минуткам собрать из остальных 24 часов. Как? По­могут чудеса тайм-менеджмента!

Решительный шаг

Люди тратят от 15 минут до 2 часов на то, чтобы сделать выбор. Особенно нереши­тельны дамы. Но ведь се­рьезные проблемы требуют обдуманных выводов! Раз­умеется. Вот только слишком много времени и энергии мы тратим на совершенно обыденный выбор: идти ли в гости к родителям, что приготовить — борщ красный или зеленый? Постарайтесь подходить к решению этих вопросов быстрее, например, бросьте монетку.

Свадебные букеты, бутоньерка на свадьбу, cвадебная флористика от Интернет – магазина byketik.com.ua

У меня зазвонил телефон…

Если вы, убирая в ванной, вдруг вспомнили, что так и не перезвонили подруге, или она сама решила с вами поболтать и навязчиво звонит, не спешите бежать к телефону. Делая спонтанные звонки, вы теряете драгоценное время: отвлекаетесь от дел, а значит — снижаете собственную сосредоточен­ность и работоспособность. Разделавшись с делами, можете смело наградить себя беседой с подругой.

Телемания

Выключайте телевизор как можно чаще. Традиционные ужины у телевизора вредят фигуре — при просмотре передач вы съедаете больше. К тому же, они разрушают микроклимат в семье: по­сиделки у телеэкрана делают вас более безразличной к окружающим. Если вам дей­ствительно нужен лишний час в сутках, то сосредоточь­тесь на делах. Посмотрев любимую передачу, выклю­чите телевизор. Ни одно шоу не сделает вас более счастливой, чем совместный ужин с семьей или прогулка с друзьями.

Планируйте гардероб

Каждые выходные готовьте одежду на следующую не­делю. Проверьте, есть ли к понедельнику чистые и вы­глаженные вещи. Попроси­те детей и супруга делать то же самое. Ощущение, что у вас точно есть, что на­деть, значительно снижает стресс от утренних сборов и экономит, в среднем, 15 минут каждое утро. Кроме того, вы избежите эффекта домино, когда в спешке подбираете одеж­ду, не успеваете позавтра­кать, выбегаете из дома в последнюю минуту, попа­даете в пробку, опаздыва­ете на работу и получаете испорченное настроение на весь день.

Еще 5 минуточек

Если вы любите понежиться в постели после звонка будильника, то и дело, откладывая подъем «еще на 5 минут», вы существенно сокращаете свой день. Такое удовольствие может украсть у вас значительно больше, чем 5 минут. Поставьте будильник в дальний угол комнаты: чтобы отключить его, вам придется выбраться из кровати и не­много пройтись.

А кому не знакома фраза: «Я в душ на пять минут». Чаще всего, заветные минуты превращаются в получа­совое блаженство. Попробуйте прибегнуть к помощи таймера: И он поможет фиксировать времяпребывания в душе. Но это не значит, что вы должны   отказывать себе в удоволь­ствии иной раз устроить день спа-процедур и провести в ванной столько времени, сколько угодно вашей красоте.

Быстро и доступно

Используйте крючки для вещей, которыми вы часто пользуетесь, и вы сэкономите до 12 минут в день. Висящий на крючке фен избавит вас от не­обходимости каждое утро распутывать его шнур. Ключница у входной двери гарантирует, что вы боль­ше не будете терять время на поиски ключей.

Не идеально!

Спросите себя: «Что я могу делать менее тщательно (хотя бы иногда)?» Нет смыс­ла каждую минуту делать все идеально, расставляйте приоритеты и боритесь с перфекционизмом.

Самое неприятное дело

Приступая к домашним хлопотам, перво-наперво расправьтесь с самым ненавистным делом, которого избега­ете. Чаще всего, оно занимает гораздо мень­ше времени и сил, чем ваша трево­га и мысли о нем.